5 Cara untuk Memupuk Kembali Kepercayaan Sesudah Penyelewengan

Oleh:Irma Shalimar

• Salah satu pengalaman yang paling menyakitkan dalam hidup ini ialah mengetahui bahwa orang yang Anda serahi jiwa dan kasih Anda telah menghianati Anda. Hubungan di luar pernikahan membuat pasangan hidup merasa sakit hati, dihianati, marah, dan bingung. Tampaknya mustahil untuk pulih dari peristiwa yang menyakitkan itu. Namun ada beberapa cara untuk memperbaiki pernikahan dan pulih dari rasa sakit itu. Saran-saran berikut dapat membantu Anda dan pasangan Anda menyelesaikan persoalan dalam hubungan Anda dan memulihkan kepercayaan yang sudah hilang.

• 1. Fokuslah pada masa depan

  Tidak ada yang dapat dilakukan Anda atau pasangan Anda untuk mengubah apa yang sudah terjadi. Namun Anda dapat mengendalikan saat ini dan saat yang akan datang. Bertekadlah untuk berusaha sedapat mungkin menyelesaikan masalah dalam pernikahan Anda dan memenuhi kebutuhan satu sama lain supaya pasangan Anda tidak pergi ke tempat lain untuk memenuhinya.

• 2. Biarkan perasaan Anda pulih

  Bila suatu hubungan pernah melewati sesuatu yang traumatik seperti perbuatan serong, pasangan itu harus menjalani proses penyembuhan yang menuntut kesabaran dan pengertian. Proses ini dimulai dengan komunikasi yang terbuka dan jujur. Sangat penting bahwa pasangan yang menyakiti mohon maaf secara tulus atas rasa sakit yang dia sebabkan dan bersedia melakukan apa pun semampunya untuk menebus kesalahannya. Jadi bukan sekedar "Aku minta maaf," melainkan pengakuan penuh duka dan sesal yang rendah hati.

• 3. Pilihlah untuk memaafkan

  Orang kadang menganggap pemberian maaf adalah perasaan, sesungguhnya itu adalah keputusan. Anda mungkin menganggap adalah hak Anda untuk tidak memberi maaf kepada pasangan Anda, tetapi memutuskan untuk memaafkan adalah langkah pertama dari kesembuhan Anda sendiri. Energi yang dibutuhkan untuk menyimpan perasaan marah sangatlah merusak kesehatan mental, rohani dan jasmani Anda. Anda tidak mampu merasakan sukacita dan kebahagiaan karena Anda terlalu diliputi dendam. Maafkan pasangan Anda. Putuskan sekarang juga bahwa Anda akan mulai membuka lembaran baru dan akan memperbaiki serta meningkatkan pernikahan Anda. Pilihlah untuk mengabaikan pikiran negatif tentang pasangan Anda, sebaliknya berpikirlah secara positif. Walaupun ini proses yang sangat sulit, sadarilah bahwa pilihan yang ada lebih buruk lagi.

• 4. Ubahlah perilaku Anda

  Bahaslah dengan pasangan Anda bagaimana caranya membuat pernikahan Anda lebih baik. Dengarkan dengan pikiran terbuka apa kebutuhan pasangan Anda. Pasangan hidup biasanya serong karena kebutuhan mereka tidak terpenuhi sehingga berpaling ke orang lain. Bertukarpikiranlah tentang apa yang bisa dilakukan masing-masing untuk memperbaiki pernikahan Anda. Berusahalah sekeras mungkin untuk selalu mengutamakan pasangan Anda dan lakukan tindakan ini setiap hari sehingga menjadi kebiasaan.

• 5. Diperlukan waktu untuk memupuk kembali kepercayaan

  Perkirakan bahwa akan ada hambatan dari waktu ke waktu. Anda mungkin menemukan rincian baru tentang penyelewengan itu yang akan membuka luka Anda atau pasangan Anda masih berjuang mengatasi godaan. Jangan biarkan semua ini menghalangi Anda untuk maju dan memupuk kembali kepercayaan. Bersikaplah jujur satu sama lain tentang perasaan masing-masing. Hadapi setiap halangan dengan kompak, Anda hendaknya saling membantu untuk mengatasinya. Bersabarlah, diperlukan waktu untuk memupuk kembali kepercayaan.

Tips suami betah di rumah

Oleh: Steffie Subandriyo

• Acapkali dalam kehidupan berumah tangga banyak istri yang gemar mengeluh entah karena terlalu sibuk mengurusi anak maupun pekerjaan rumah. Suami yang juga sibuk setelah seharian bekerja masih harus menjadi tumpahan uneg-uneg dari sang istri. Bila keadaan ini sering terjadi akan membuat suami menjadi tidak betah di rumah. Akhirnya, ketika pulang ke rumah dia hanya ganti baju kemudian pergi berolahraga atau ke rumah tetangga dan saat kembali ia langsung tidur. Mengapa hal itu sering terjadi ?

• 1. Keluhan istri derita suami

  Seorang istri diharapkan dapat menjadi pendamping dan penyeimbang bagi suami. Sebaiknya hindari kegemaran Anda untuk mengeluhkan tentang ulah tetangga atau pekerjaan asisten rumah tangga yang tidak berkenan di hati Anda. Karena saat suami tiba di rumah setelah ia bekerja membuatnya letih dan menginginkan suasana santai bukan malahan menjadi tempat curhat dengan berbagai masalah yang Anda hadapi. Terapkanlah kebiasaan untuk berbicara yang baik dan membangun ketika Anda berada bersama suami. Sebagai pasangan hidupnya Anda ditakdirkan untuk menjadi penolong menjadi pasangan yang sepadan dengan dia bukan sebaliknya menjadi perongrong yang menyerang suami dengan perkataan sungut-sungut atau keluhan yang menambah bebannya.

• 2. Jangan lalaikan kemesraan

  Suami Anda jelas mengharapkan kasih sayang dari istrinya. Namun seiring dengan bertambahnya usia pernikahan, anak-anak yang lahir dan kesibukan istri sebagai ibu, maka Anda melalaikan kemesraan hubungan sebagai pasangan suami istri. Hal inilah yang menjadi penyebab keretakan dalam rumah tangga hingga akhirnya suami mencari perhatian di luar. Bangunlah terus hubungan Anda dengan suami dalam kemesraan, karena hal ini sangatlah penting. Jadikan kemesraan ini untuk mengakrabkan dan membangun hubungan yang intim dengan suami dan anak-anak. Jika Anda melakukannya secara rutin maka Anda akan melihat dampaknya bagi keluarga Anda.

• 3. Memahami kesenangan dan kekurangan

  Jika suami Anda mempunyai kegemaran bermain musik, membaca buku dan lainnya, berikan ia kesempatan untuk melakukan kegiatannya sendirian tanpa diganggu. Perlu disadari keinginan dari pasangan Anda dan jangan terlalu menuntut suami untuk menjaga kebersihan rumah atau kerapian lemari pakaiannya dan segala kecerobohannya. Pada umumnya pria berbeda dengan wanita dalam hal disiplin dan kerapian, memang ada juga pria yang rapi. Dalam hal ini, sebagai wanita Anda harus bijaksana, jangan sampai hal-hal kecil misalnya memencet pasta gigi di bagian tengah atau ujungnya, justru menjadi pertengkaran dalam rumah tangga. Ciptakan suasana rumah dengan penataan yang menyenangkan hingga mampu memberikan rasa nyaman bagi suami Anda.

• 4. Senantiasa menghargai dan menghormati

  Jadilah bijaksana dan hormat terhadap pasangan Anda dengan menghindari kebiasaan mengungkit-ungkit kesalahan suami di masa lampau. Belajarlah untuk menghargai suami karena ia adalah kepala keluarga. Jadilah pendengar yang baik bagi suami dan menjadi tempat untuk mencurahkan isi hatinya dengan berbagai masalah yang dihadapinya. Dengan menjadi rekan hidup yang dapat mendukung dan membuat suami senang untuk berbagi. Biarkanlah suami tahu bahwa Anda sangat menghargai segala jerih payahnya selama ini untuk membahagiakan keluarganya.

• 5. Merawat penampilan luar dalam

  Sebagai seorang istri Anda wajib menjaga penampilan luar dan dalam, kecantikan, kesegaran, dan kesehatan. Jangan sampai Anda berdandan hanya saat akan keluar rumah, istri harus tetap terlihat cantik dan menarik di depan suami. Anda dapat mendandani diri bukan dengan perhiasan yang mahal atau mewah tetapi yang sepantasnya agar terlihat cantik dan menarik. Kecantikan batiniah dapat tercipta dengan kegiatan doa bersama suami dan anak Anda. Hal tersebut dapat mendekatkan hubungan sesama anggota keluarga juga agar anak-anak dan Anda selalu dapat menghargai suami sebagai imam dalam keluarga.

Cara Membangkitkan Semangat Belajar

Cara Membangkitkan Semangat Belajar - Cara/tips meningkatkan/mendongkrak semangat belajar anak atau cara/tips agar menjadi lebih bersemangat dalam belajar - Setiap orang memang butuh belajar, terutama untuk anak sekolah. Karena dengan belajar kita bisa mengetahui sesuatu yang tidak ketahui sebelumnya, menambah wawasan dan pengetahuan, membuka cakrawala dunia, dan masih banyak manfaat lainnya. Tapi, seringkali semangat belajar orang kadang-kadang drop, entah apa penyebabnya, banyak faktor juga, apalagi untuk anak sekolah, seringkali mereka mengalami penurunan semangat dalam belajar karena banyak alasan. Oleh karena itu kali ini akan saya share tips mengenai cara meningkatkan semangat belajar yang saya dapatkan dari sini (http://tanbihun.com/bebas/tips-agar-semangat-belajar/). Oke, langsung saja ya.. Berikut ini tips meningkatkan semangat dalam belajar:

Sebenarnya stimulus motivasi belajar:
Terdapat 2 faktor yang membuat seseorang dapat termotivasi untuk belajar, yaitu:

* Pertama, motivasi belajar berasal dari faktor internal. Motivasi ini terbentuk karena kesadaran diri atas pemahaman betapa pentingnya belajar untuk mengembangkan dirinya dan bekal untuk menjalani kehidupan.
* Kedua, motivasi belajar dari faktor eksternal, yaitu dapat berupa rangsangan dari orang lain, atau lingkungan sekitarnya yang dapat memengaruhi psikologis orang yang bersangkutan.

Yuk, ikuti tips-tips untuk meningkatkan motivasi belajar kita:

>> Bergaul dengan orang yang giat belajar
Pernah dengar kan analogi orang yang berteman dengan tukang pandai besi atau penjual minyak wangi. Jika kita bergaul dengan tukang pandai besi, maka kita pun turut terciprat bau bakaran besi, dan jika bergaul dengan penjual minyak wangi, kita pun akan terciprat harumnya minyak wangi. Kebiasaan dan semangat mereka akan menular kepada kita

>> Bergaul dengan orang-orang yang senang belajar dan berprestasi, akan membuat kita pun gemar belajar. Selain itu, coba cari orang atau komunitas yang mempunyai kebiasaan baik dalam belajar. Bertanyalah tentang pengalaman di berbagai tempat kepada orang-orang yang pernah atau sedang melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi, orang-orang yang mendapat beasiwa belajar di luar negeri, atau orang-orang yang mendapat penghargaan atas sebuah prestasi.

>> Belajar apapun
Pengertian belajar di sini dipahami secara luas, baik formal maupun nonformal. Kita bisa belajar tentang berbagai keterampilan seperti merakit komputer, belajar menulis, membuat film, berlajar berwirausaha, dan lain lain-lainnya.

>> Belajar dari internet
Kita bisa memanfaatkan internet untuk bergabung dengan kumpulan orang-orang yang senang belajar. Salah satu milis dapat menjadi ajang kita bertukar pendapat, pikiran, dan memotivasi diri. Sebagai contoh, jika ingin termotivasi untuk belajar bahasa Inggris, kita bisa masuk ke milis Free-English-Course@yahoogroups.com.

>> Bergaulah dengan orang-orang yang optimis dan selalu berpikiran positif
Di dunia ini, ada orang yang selalu terlihat optimis meski masalah merudung. Kita akan tertular semangat, gairah, dan rasa optimis jika sering bersosialisasi dengan orang-orang atau berada dalam komunitas seperti itu, dan sebaliknya.

>> Cari motivator
Kadangkala, seseorang butuh orang lain sebagai pemacu atau mentor dalam menjalani hidup. Misalnya: teman, pacar, ataupun pasangan hidup. Anda pun bisa melakukan hal serupa dengan mencari seseorang/komunitas yang dapat membantu mengarahakan atau memotivasi Anda belajar dan meraih prestasi.

Nah, itulah ulasan mengenai cara membangkitkan semangat belajar kita. Semoga bermanfaat..

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

– Jeruk lemon merupakan jenis buah-buahan yang cocok dibudidayakan pada daerah yang mempunyai iklim kering dengan cuaca yang dingin seperti di daerah dataran tinggi. Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini ? Jeruk lemon atau jeruk sitrum (yang berasal dari bahasa belanda, citroen) popularitasnya berada di urutan ke tiga setelah jeruk manis dan jeruk nipis. Jeruk lemon lebih banyak difungsikan sebagai penyedap makanan atau penyegar dalam berbagai olahan masakan.

Jeruk lemon merupakan salah satu buah yang mempunyai sejuta manfaat. Jeruk lemon banyak digunakan sebagai penyedap atau penyegar berbagai macam olahan masakan, sampai sabun pencuci piring pun banyak menggunakan bahan dasar jeruk lemon karena salah satu manfaatnya adalah dapat menghilangkan bau amis dan bekas minyak. Manfaat jeruk lemon lainnya yang tak kalah penting adalah sangat bagus untuk kesehatan dan bahkan sampai perawatan kecantikan. Karena kandungan vitamin C yang dimiliki oleh jeruk lemon sangat bermanfaat untuk kulit. Jadi tak heran, jika kita banyak menemui produk kecantikan yang beredar dipasaran menggunakan jeruk lemon ini sebagai bahan dasarnya. Berikut ini akan kami jelaskan manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan

1. Mengobati alergi

Hesperetin phytonutrisi yang terkandung dalam jeruk lemon merupakan obat tradisional herbal yang dapat mengatasi berbagai macam alergi.

2. Sebagai anti virus

Dengan mengonsumsi jeruk lemon tentunya secara teratur dapat mencegah masuknya berbagai virus ke dalam tubuh kita, karena kandungan vitamin C pada jeruk lemon akan menstabilkan daya imunitas atau kekebalan tubuh kita terhadap penyakit.

3. Memelihara fungsi pencernaan

Jika anda mengalami gangguan pencernaan, anda bisa meminum jeruk lemon hangat karena kandungan jeruk lemon dapat menetralisir atau memperbaiki fungsi pencernaan bahkan dapat meredakan rasa mual.

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kecantikan

1. Sebagai pencerah mata

Mata merah atau mata yang terlihat suntuk dapat diobati dengan memanfaatkan buah jeruk lemon untuk mengembalikan kecerahan mata. Pancaran mata akan menunjukkan aura seseorang akan terlihat nyaman atau fresh. Tetapi jika untuk mengatasi sakit mata atau mata sedikit kabur penglihatan, anda bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengobatinya.

2. Anti aging

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon mempunyai peran melawan radikal bebas yang akan menimbulkan dampak penuaan dini pada kulit. Buah dengan rasa yang asam ini memang sudah terbukti sebagai anti aging. Anda bisa mensurvei produk-produk kecantikan yang ditawarkan di pasaran banyak mengandung vitamin C dari buah lemon ini atau anda bisa langsung mengoleskan jeruk lemon segar pada wajah untuk mendapatkan kulit mulus dan cerah.

3. Memelihara kesehatan kulit

Untuk lebih mengoptimalkan manfaat jeruk lemon, konsumsilah dengan rutin dan teratur. Seperti yang telah di jelaskan sebelumnya vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon akan menjadikan kulit sehat, bening, cerah dan dapat meremajakan kulit. Hal ini menjadi prioritas utama khususnya bagi kaum hawa yang sangat memperhatikan kecantikan dan tak jarang sampai melakukan beberapa perawatan khusus di salon kecantikan.

Cara Terbaik Untuk Mengkonsumsi Jeruk Lemon

Jeruk lemon memang tak selezat jeruk manis bila dikonsumsi akan tetapi jeruk lemon memilki khasiat manfaat tersendiri bahkan melebihi dari jeruk manis. Agar tidak menjadi boomerang dalam mengkonsumsi jeruk lemon yang dapat mengakibatkan sakit perut maka minumlah jeruk lemon dengan air hangat. Karena itu cara paling manjur untuk mendapatkan manfaatnya.

Anda harus mempertimbangkan kembali akan beberapa manfaat jeruk lemon. Dengan harga yang relatif murah, anda bisa mandapatkan manfaat yang penting untuk kesehatan maupun kecantikan. Perawatan ke salon kencatikan modern tentunya anda akan merogoh kocek dalam-dalam, belum lagi efek yang ditimbulkan. Tapi jika mengkonsumsi buah jeruk lemon segar yang lebih herbal ini tentunya akan sedikit murah dan tidak ada efek negatif yang signifikan. Selamat menikmati sejuta manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.

KEGUNAAN SAKTI EYESHADOW BUAT KECANTIKANMU

CLEAR.CO.ID - Make up merupakan salah satu alat kecantikan yang biasa digunakan wanita untuk memaksimalkan penampilannya. Salah satu yang sering digunakan adalah eye shadow yang dapat menciptakan efek riasan mata yang terlihat lebih menawan. Namun, tahukah kamu kalau ternyata eye make up yang satu ini punya kegunaan lain yang bisa menunjang penampilan cantikmu? Intip di sini, yuk!

Membuat Alis Lebih Lebat. Kalau kamu nggak punya pensil alis untuk merias bagian wajah yang satu ini, manfaatkan saja eyeshadow gelap. Aplikasikan warna hitam, dark brown atau dark blue di bagian alis dan blend secara merata untuk menciptakan natural look.

Bronzer. Saat ingin menciptakan efek contouring di wajah tapi kamu nggak memiliki bronzer, pilih saja eye shadow. Jenis cream, powder, shimmer, atau mattedapat digunakan sebagai pengganti beauty product yang satu ini. Pilih warna seperti kuning, oranye, atau red undertone seperti bronzer yang sesungguhnya. Pastikan blend di wajah secara merata untuk menciptakan efek riasan yang maksimal.

Eyeliner. Kehabisan eyeliner padahal kamu ingin menciptakan riasan mata yangbold atau smudge? Tenang, eye shadow dapat menjadi alternatif pengganti yang sesuai. Gunakan yang memiliki warna gelap, seperti hitam, cokelat, atau biru tua. Aplikasikan dengan kuas khusus dengan teknik yang sama seperti menggunakaneyeliner.

Nah, ada banyak kegunaan eye shadow yang bisa mendukung penampilan menawanmu, kan? Kalau wajah sudah cantik, jangan lupa perhatikan kesehatan rambut dan kulit kepala, ya. Kalau bermasalah dengan ketombe, pakai saja sampo anti ketombe yang bisa meningkatkan kesehatan dan perlindungan kulit kepala. Siap tampil lebih maksimal, kan?

(kpl/wri)